Meine Flügel

Meine Flügel…
wurden gestutzt.
Unmerklich.
Immer nur ein ganz kleines Stückchen.
Wieder und wieder.
Unabsichtlich.
Mit „guter“ Intention.
Niemand weiss,
dass es sie überhaupt gibt…

Aber ich selbst – ich weiß es.
Jetzt.
Endlich.
Mein Herz wusste es die ganze Zeit.
Es hat nie daran gezweifelt.
Aber es wurde übertönt von den Stimmen.
Zuerst nur Stimmen von Außen.
Später auch im eigenen Kopf.
Deshalb brauchte es Hilfe.
Hilfe, um gehört zu werden.
Hilfe, um den Kopf zu überzeugen.

Meine Flügel können nun langsam
wieder wachsen.
Können sich wieder entfalten.
Und dann…

Eines Tages, wenn ihr immer noch denkt,
Ich werde fallen…

Zeige ich euch,
dass ich…
FLIEGEN KANN!

Ich wünsche dir, dass auch du deine Flügel wieder wachsen lassen kannst, sie dabei unterstützen kannst, sich zu entfalten.

Denn ich bin davon überzeugt, dass wir alle zusammen die Welt ein bisschen besser machen können, mehr Frieden, Liebe & Wertschätzung in die Welt bringen können, wenn wir bei uns selbst beginnen.

Trust your wings!

Deine Tina

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Viel zu tun? Keine Zeit? Stress?

In diesem kurzen Video erfährst du meinen persönlichen besten alltagserprobten Tipp um Stress zu reduzieren und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.

Ein bisschen schöne Natur siehst du dabei auch noch.

Viel Spaß beim Ansehen und gute Entspannung!

Trust your wings!

Deine Tina

Winter, Gutes & kleine Schritte

Eigentlich mag ich den Winter ja nicht so gern, die Dunkelheit und Kälte sind wirklich nicht mein Ding.

Ich fühle mich so, dass ich am liebsten den ganzen Winter verschlafen würde. Ich warte die ganze Zeit auf den Frühling.

Aber wenn es mal nicht trüb und regnerisch ist, kann man wenigstens – warm eingepackt – einen Spaziergang machen. Das sind dann die kleinen Lichtblicke, die helfen, diese Zeit besser zu überbrücken und auch wieder neue Gründe für Dankbarkeit zu finden.

Heute habe ich einige schöne Fotos von Spaziergängen der letzten Wochen für dich ausgesucht.

Hier winkt dir unser „Olaf“ freundlich zu. Er hat sich aber ein bisschen gefürchtet…

… als er den Baum mit der runden Baumkrone etwas genauer anschaute und ein gruseliges Gesicht entdeckte.

Siehst du es auch? ^

Ich mag irgendwie Fotos mit Bänken sehr gerne. Sie strahlen so eine Ruhe aus…

Ob es wohl daran liegt, dass ich oft so viele Sachen machen muss oder möchte, dass ich immerzu beschäftigt bin und mich gerne etwas mehr ausruhen würde?

Im Moment, eigentlich seitdem ich meinen Podcast vorbereitet habe, also seit fast einem Jahr, bin ich nicht so im Schreibmodus.

Aber dafür habe ich Ende 2018 einige Podcast-Folgen im Voraus aufgenommen, so dass ich seit Ende Dezember wöchentlich eine neue Episode von Flamingo mit Herz veröffentlichen konnte.

In der 15. Episode Ziehe Gutes in dein Leben vom 18. Januar geht es um das Resonanzgesetz oder auch Gesetz der Anziehung (Law of Attraction – LOA).

Podcast Flamingo mit Herz

Morgen, also am 25. Januar erscheint Episode 16 unter dem Titel Wichtige kleine Schritte.

Leider bin ich im Moment erkältet, kann nichts für den Podcast aufnehmen und hatte nur noch diese fertige Folge „in der Pipeline“.

Es kann also sein, dass ich am kommenden Freitag (1. Februar) keine Episode veröffentlichen kann und erstmal wieder zum 14-tägigen Veröffentlichungs-Rhythmus zurückkehren werde.

Podcast Flamingo mit Herz

Vertraue und werde glücklich!

Deine Tina

Lieber unglücklich?

Versuch’s mal mit Jammern und Meckern!

Oder aber… entscheide dich für Dankbarkeit, Vertrauen und Liebe anstelle von Jammern, Meckern und Angst!

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Es gibt heute eine neue Podcast-Episode mit dem Titel „Vertraue… und werde glücklich!“ (Links zum Podcast findest du weiter unten im Text) außerdem ein neues Podcast-Coverbild und dazu passendes neues Design der Episoden-Coverbilder!

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In Folge 10 erzähle ich dir, warum ich jedes Mal zum Abschluss einer Podcast-Episode sage:
„Vertraue und werde glücklich!“
Inspiriert wurde ich dazu durch Textstellen in „Gespräche mit Gott“ von Neale Donald Walsch.

Mir haben sie schon, als ich sie das erste Mal hörte, sehr gut gefallen, aber ich konnte sie nicht wirklich verstehen. Es gab in meinem Kopf Fragezeichen. ???
Kurz vor dem Start meines Podcasts habe ich sehr viel darüber nachgedacht, wie wichtig Vertrauen ist und bin in dieser Phase dann irgendwie wieder über das Thema aus dem Buch „gestolpert“.
Und dann… kam auf ganz magische Weise diese Antwort zu mir, wofür ich sehr dankbar bin.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören der Episode 10, du wundervoller Mensch, und hoffe, dass sie dich inspiriert und dir hilft bei den Entscheidungen, die du in Zukunft treffen musst.

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Folge 8 wurde veröffentlicht unter dem Titel „Garantiert unglücklich!“

Diese Episode kann sehr interessant für dich sein, wenn du

  • manchmal denkst, viel Pech zu haben
  • das Gefühl hast, dass mehr Dinge bei dir schlecht als gut laufen
  • dein Glas eher halb leer als halb voll ist
  • dein Traumstrand immer von einem überquellenden Mülleimer verschandelt wird
  • oder du Menschen kennst, auf die einer oder mehrere dieser Punkte zutreffen

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Du erfährst in dieser Episode

  • welche zwei wichtigen Auswirkungen Jammern und Meckern hat
  • wie du dir über deine eigene Sichtweise bewusst wirst
  • wie du erfolgreich daran arbeiten kannst, deinen Fokus auf positive Dinge auszurichten
  • und wie du anderen Jammer-Profis diese Podcast Folge weiterempfehlen kannst, ohne dass sie sich auf den Schlips getreten fühlen

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Viel Freude beim Zuhören und viel Erfolg bei der Umsetzung!

Links zum Podcast FLAMINGO MIT HERZ:

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https://itunes.apple.com/de/podcast/flamingo-mit-herz/id1437271176?l=en

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https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9mbGFtaW5nb21pdGhlcnoucG9kaWdlZS5pby9mZWVkL3ZvcmJpcw

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Vielleicht interessiert dich auch Episode 9, die anschließt an die Folgen 4 und 7, speziell für uns wunderbare weibliche Wesen!

Vertraue und werde glücklich!

Deine Tina

Dein neues Leben… – FmH005

„Du bist nur eine Entscheidung von einem komplett anderen Leben entfernt!“

Dieses und noch zwei weitere motivierende Zitate aus dem Buch „Die 5 Sekunden Regel“ von Mel Robbins möchte ich dir heute mit auf den Weg geben. Welchen Weg? fragst du dich vielleicht. Naja, ich meine den Weg in dein neues Leben!

Dein Leben, in dem du bewusst Entscheidungen triffst und Schritte gehst, um deine Pläne und Träume zu verwirklichen. In dem du nicht (mehr) dauernd das Gefühl hast, dass andere Menschen Entscheidungen treffen, die sehr stark auch dich und dein Leben beeinflussen.

Dein Leben, in dem du dir darüber bewusst bist, dass es „nicht die großen Schritte“ sind, „die unser Leben definieren“, sondern „die allerkleinsten.“

Eine – wie ich finde magische – Regel kann dir helfen diese kleinen Schritte wirklich zu gehen.

Diese stelle ich dir in Episode 5 meines Podcasts vor:

Nutze die Magie von 5 Sekunden
…um dein Leben zu verbessern!
Es ist Teil 3 von Wie du CEO deines Lebens wirst

Es gibt sehr viele Situationen, in denen du die Regel anwenden kannst. Ich gebe dir in dieser Folge aber auch schon in Episode 2 mehrere Beispiele. Was ich allerdings vergessen habe zu erwähnen: du kannst sie auch anwenden bei Aufschieberitis!
Bestimmt gibt es auch in deinem Leben Situationen, in denen du den so genannten „inneren Schweinehund“ überwinden möchtest oder dir selbst einen „Tritt in den Hintern“ geben willst, um in die Handlung zu kommen. Dafür ist die Methode wirklich genial!

Je öfter du die Regel anwendest, umso mehr stellst du fest, dass „es nur 5 Sekunden braucht, um dein Leben zu verändern“.

Episode 5 im Webplayer anhören

Hinweis zum Webplayer:
Sollte das Abspielen der Podcast-Folge nicht funktionieren, liegt es wahrscheinlich an bestimmten Einstellungen in deiner Internet-Browser-App. Aktiviere Flash in den Einstellungen und probiere es danach erneut.

Vertraue deinem Herzen und vertraue deinem ersten Impuls, der vom Herzen gesendet wird. Die 5-Sekunden-Regel wird dir helfen, diesen ersten Impuls in die Tat umzusetzen.

In diesen (oder anderen) Podcast-Apps kannst du Flamingo mit Herz auch anhören:

Apple Podcasts: Flamingo mit Herz

Spotify: Flamingo mit Herz

Viel Spaß dabei!

Weitere Infos über die Autorin des Buches Die 5-Sekunden-Regel: „Mel Robbins ist Unternehmerin, Mutter dreier Kinder und regelmäßige Kommentatorin beim Fernsehsender CNN. Sie ist außerdem Autorin mehrerer Bücher und eine der gefragtesten Speakerinnen weltweit – einer ihrer TED-Talks inspirierte bereits mehr als 10 Millionen Menschen dazu, ihr Leben zu verändern.“
(Quelle: amazon.de)

Die Webseite von Mel Robbins

Über Episode 6, die sehr kurz aber trotzdem sehr wertvoll ist, schreibe ich im Moment keinen Artikel. Wenn du sie im Webplayer anhören möchtest, gelangst du über
diesen Weg dorthin.

Vertraue und werde glücklich!

Deine Tina

Danke liebe Feministinnen – FmH004 & FmH007

In Folge 4 und 7 geht es ganz speziell um uns Frauen und unsere heutige Situation. Sie ist der erste Teil der Doppelfolge Danke, liebe Feministinnen.

Der Titel von Episode 4 ist Danke für noch mehr Aufgaben!
Hier bei uns können wir Frauen ja wirklich froh sein über die Freiheiten und Möglichkeiten, die wir heute haben.
Aber es ist nicht alles perfekt und was sich meiner Ansicht nach etwas in die falsche Richtung entwickelt hat und was es in Zukunft noch zu tun gibt, das möchte ich hier mit dir teilen.
In dieser Episode geht es darum, dass wir meiner Meinung nach mehr Aufgaben bekommen haben, noch höhere Erwartungen erfüllen sollen, als dies früher der Fall war.

In der Fortsetzung, die als Folge 7 am 2.11. unter dem Titel Mut zum Frausein erschienen ist, bitte ich alle Frauen, dass wir uns gemeinsam dafür einsetzen sollten, dass wir MIT unseren weiblichen Eigenschaften anerkannt werden und nicht indem wir sie unterdrücken.

Beide Episoden sind ein Beitrag für den Community-Blog Stunning Femininity

Podcast anhören:

Apple Podcasts: Flamingo mit Herz

Spotify: Flamingo mit Herz

oder:

  • bei Google-Podcasts
  • in anderen Podcast-Apps
  • im Webplayer:

Episode 4 anhören

Episode 7 anhören

Hinweis zum Webplayer:
Sollte das Abspielen der Podcast-Folge nicht funktionieren, liegt es wahrscheinlich an bestimmten Einstellungen in deiner Internet-Browser-App. Aktiviere Flash in den Einstellungen und probiere es danach erneut.

Wenn du auf einen der beiden Links zu den Episoden 4 und 7 klickst, kannst du mir auf der Podigee-Webseite, wo sozusagen das Zuhause meines Podcasts ist, einen Kommentar hinterlassen. Darüber würde ich mich sehr freuen! Sage es bitte auch vielen Leuten weiter, wenn dir meine Episoden gefallen.

Ich danke dir von Herzen dafür!!!

Vertraue und werde glücklich!

Deine Tina